南瓜和西兰花是南瓜能起可以一起吃的，这两种食物的和西和南营养并不冲突，不过由于南瓜中含有维生素C分解酶，兰花兰花故而会导致西兰花中的吃西维生素C含量降低，而且还可以为人体带来很多的南瓜能起好处。需要注意的和西和南是，这两种食物都有各自的兰花兰花饮食规则，最好不要乱吃，吃西以免对健康造成不利影响，南瓜能起下面就来详细了解南瓜和西兰花的和西和南营养价值，以及饮食注意事项吧。兰花兰花

同食影响

南瓜和西兰花一起吃味道还是吃西不错的，可以为人体带来很多好处，南瓜能起具有补中益气、和西和南健脾养胃、兰花兰花健脑养神、补肾强精、利尿消肿、消炎止痛、润肠通便、清痰止咳、清热解暑、解毒杀虫等功效，还可以治疗高血压、咳嗽、哮喘、支气管炎、高血脂、记忆力减退、小便不畅、便秘、水肿、高血脂等不适病症。

吃西兰花

西兰花对健康带来好处的同时如果饮食不当，也可能会对健康造成不利影响。西兰花不宜与富含维生素K的食物同食，会导致维生素K被破坏，从而导致营养价值降低。西兰花不宜与其他药物一同食用，其中含有的营养成分会与药物相互作用，从而导致药效降低，对病情恢复不利。

南瓜须知

吃南瓜也有很多注意事项，南瓜是温性的蔬菜，不可大量食用，以免导致出现上火症状，而且吃南瓜还可能会导致一些热症疾病加重，对病情不利。南瓜还是发物，如果患有或患过黄疸、脚气等疾病的患者，千万不要吃南瓜，以免导致病情反复或加重。南瓜不宜与虾、蟹、鲤鱼等食物一同食用，会出现中毒反应。