纯牛奶是饮用应该从奶牛身上挤下来的，是纯牛处有储奶牛经过身体内部一系列环节的处理而形成的乳制饮品，经常饮用牛奶有很多好处，奶加牛奶蜂蜜的蜂蜜饮用也对人体有好处，那么蜂蜜可以和牛奶一起喝吗？饮用纯牛奶加蜂蜜的何存好处到底有哪些？牛奶应该如何存储？

纯牛奶加蜂蜜的好处

1.促进睡眠

不少有睡眠困难的人都习惯在睡前喝一杯温牛奶舒缓情绪促进睡眠，但其实加点蜂蜜效果会更好。饮用应该牛奶含钾多，纯牛处有储而蜂蜜含有丰富的奶加牛奶镁。研究表明，蜂蜜钾对神经冲动的何存传导起着重要的作用，它能缓和情绪、饮用应该抑制疼痛；镁则对大脑中枢神经具有镇静作用，纯牛处有储能调节心理，奶加牛奶消除紧张心理，蜂蜜减轻压力。何存牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。

2.提供充足热量

蜂蜜中的单糖能直接被人体吸收，而牛奶则含有更多的营养物质，二者结合能给人体提供足够的热量和维生素、氨基酸和矿物质等元素，早上或是午后喝一杯，能让人精神充足干劲十足。

3.舒缓痛经

牛奶富含钾，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

小结：纯牛奶加蜂蜜不但不会有害还有益又美味，平常不妨多多饮用。其中牛奶和蜂蜜的配比以及蜂蜜的种类都没有严格要求，按自己的喜好即可。但必须注意的是，蜂蜜忌高温，不能和牛奶一起煮沸，待牛奶温热时加入搅拌均匀饮用最为合适。

牛奶储存方法

1、鲜牛奶应该立刻放置在阴凉的地方，最好是放在冰箱里。

2、不要让牛奶曝晒阳光或照射灯光，日光、灯光均会破坏牛奶中的数种维生素，同时也会使其丧失芳香。

3、牛奶放在冰箱里，瓶盖要盖好，以免他种气味串入牛奶里。

4、牛奶倒进杯子、茶壶等容器，如没有喝完，应盖好盖子放回冰箱，切不可倒回原来的瓶子。

5、过冷对牛奶亦有不良影响。当牛奶冷冻成冰时，其品质会受损害。因此，牛奶不宜冷冻，放入冰箱冷藏即可。