近日，中国移动旗下的寻找寻粉运动健身平台咪咕善跑在微博启动了“莫斯利寻粉计划”，寻找瘦身革命发起人麦克尔·莫斯利博士的理念粉丝、“轻生活”理念的践行计划健身践行者。活动吸引了众多轻健身轻断食爱好者参与，莫助推体育届的斯利国宝级健将、健身圈的全民意见领袖、文化圈的轻生活知名作家、娱乐圈的寻找寻粉明星，纷纷晒出自己的理念健身视频和轻食照片，分享自己的践行计划健身轻生活感悟。

麦克尔·莫斯利在全球健身人群中有很大的影响力，他是斯利一名英国医学博士，也是全民BBC健康节目制作人、轻断食和轻健身理念的轻生活发起者和倡导者。他在全球发起的瘦身革命，至今已影响了超过6亿人群，在中国有数以万计的忠实拥趸，包括碧昂丝、章子怡在内的众多国际明星都是莫斯利的粉丝。

莫斯利理念包含轻断食和轻健身两个部分。轻断食，认为每周任选两天减少热量摄入，每天不超过800大卡，就能达到瘦身目的。它有别于传统的绝食减肥法，并不是完全不吃东西，而是减少食物摄取总量，且持续的时间也比较短，更容易坚持，因此成为上班族最青睐的减肥方式。

轻健身也叫HIIT，即高强度间歇训练法，只要每星期进行3天10分钟/次的高强度锻炼，就能让你获得可与数小时常规锻炼相媲美的益处。与投入大量时间的健身相比，它更像是一种生活方式，随时随地可以进行，在忙碌的生活中更容易实现。

2019年，莫斯利博士应咪咕善跑的邀请，出任咪咕善跑首席健康管理顾问。双方根据国人的饮食、生理特点，将莫斯利理念进行了本土化创新，创立了“轻生活”概念和“321”轻计划，让更多中国人享受到了“轻断食、轻健身”理念带来的健康福利。

随着5Ｇ时代的到来，咪咕善跑运用互联网“黑科技”全面升级了莫斯利双轻理念的展示形式和互动体验。用户可以通过APP观看海量轻断食轻健身视频，获得健身大V的专业训练指导，搜索适合自己口味的健康轻食食谱，还能与其他健身爱好者交流健身心得和经验。

轻健身课程与轻断食食谱

特别让用户惊喜的是，在观看健身课程视频时，用户可以同步“跟练”，获得在线运动指导，享受便捷的线上健身“私教”服务。此外，通过APP里的AI食物热量识别功能，用户能够通过拍照扫描等方式轻松识别食物热量，有效实现合理饮食、控制体重的目的。

咪咕善跑APP AI食物热量识别

近年来，随着百姓的健康意识和健身热情与日俱增，全民健身已进入快车道。2019年，国务院办公厅印发了《体育强国建设纲要》，进一步明确了建设体育强国的目标、任务及措施，将全民健身上升到了国家战略高度。而咪咕善跑倡导的莫斯利轻健身轻断食生活理念和沉浸式健身服务体验，无疑为全民健身的快速普及和科学实施提供了创新的解决方案。越来越多的人将接受并践行轻生活理念，成为莫斯利双轻服务的受益者。

据悉，咪咕善跑近期推出的“莫斯利寻粉计划”，既是对广大莫斯利粉丝的倾情回馈，也是为了让更多的人了解莫斯利轻断食轻健身。本次活动，咪咕善跑为健身爱好者准备了极为丰厚的礼品，11月25日-12月10日期间，凡参与活动的用户，转评赞排名在前100位可获得价值2000-5000不等的大礼包，其中包括1000元现金、咪咕善跑免费会员、莫斯利轻计划定制服务等。快来微博搜索#莫斯利寻粉计划#参与活动，赢取属于自己的幸运吧！