对于减肥方法大家都有一定的中医中医了解，其中都清楚的减肥见的减肥是控制高热量饮食、坚持锻炼（跑步、效果跳绳等），样常而使用药物或手术减肥由于存在较大的中医中医副作用所以运用的相对较少。另外就是减肥见的减肥中医减肥，主要是效果按摩、针灸等方式。样常那么中医减肥效果怎么样？常见的中医中医中医减肥方式有哪些？

1、中医减肥效果

1.原理：中医减肥包括针灸减肥、减肥见的减肥点穴按摩减肥、效果埋耳豆减肥等。样常这几种减肥法都是中医中医根据中医刺激经络穴位来达到减肥效果的。

2.优劣对比：中医减肥有利于新陈代谢，减肥见的减肥不仅没有副反应，效果还能起到保健的功效。但要实施中医减肥，一定要去正规的中医减肥机构，医师的技术一定要过关才行。

3.特别提醒：针灸减肥是通过调整内分泌和消化系统功能，调整新陈代谢，提高能量代谢率来实现的。按摩减肥、埋耳豆减肥是配合针灸减肥的辅助手段，不针灸的时候通过按摩贴在耳朵穴位上的耳豆来刺激耳穴，可达到辅助减肥的目的。

4.适合人群：以上中医减肥法适合所有减肥族，特别对于不能坚持运动或运动乏力者效果极佳。

5.减肥时间：针灸一次大约30～40分钟。

6.最后强调，既减肥又不损失健康才是最重要的。希望所有的减肥者一定要根据自身状况，科学、准确地选择最具个体化的减肥方法。

2、针灸减肥误区

误区一：贴耳针时不能洗头

贴耳针时不是不能洗头，而是要注意尽量不要沾湿耳朵。一般的耳针之所以不能湿水是怕胶布失去粘性，若是嵌针，则需要避水，因此可以试着戴上耳套再洗头。

误区二：针扎越多越好

有很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针，顾客也感觉针扎得多就是效果好。其实针灸是需要专业知识的，它有章有法，注重选穴，对减肥真正有作用的就那十几个穴位，别的扎来也没用，若是不小心扎错了，可能还会带来不好的后果。

误区三：效果天天都能够看见

有的人本身超重不严重，因此减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥如腹部减肥，效果明显但减重不明显是其特点。除此之外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。

误区四：针灸容易感染

针灸用的针都很细小，对皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，正常人的机体修复一般很快，如不是因为其他破损感染，除非是贴了嵌针(耳针的一种)须注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。

误区五：针灸减肥一劳永逸

针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。医生建议，一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗，是一个慢慢调整的过程，当疗程停止后，体重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。