一般来说，夏天夏天手脚冰凉的手脚手脚情况大多出现在冬天的时候，因为冬天气温比较低，冰凉冰凉而手又是回事回事需要经常裸露在外，所以冬天出现手脚冰凉也就是出汗非常普遍的状况，然而夏天天气炎热有的夏天夏天人却还是会出现手脚冰凉的情况，那么夏天手脚冰凉是手脚手脚怎么回事？夏天手脚冰凉出汗是怎么回事？

1、夏天手脚冰凉怎么回事

(1)寒性体质

寒性体质的冰凉冰凉人群对寒冷是十分敏感，对炎热没多大感觉，回事回事天生或后期饮食生活等方面的出汗原因容易引起体内寒气过盛，出现寒性体质，夏天夏天这种人在炎热的手脚手脚夏天也很少出汗，手脚冰凉、冰凉冰凉不喜欢喝冰饮等都是回事回事常见的表现。

(2)脾阳虚

脾阳虚又称脾胃虚寒，出汗主要的引起原因有饮食失调，生冷食物食用过多，经常性的疲劳倦怠过度，或者长久性的病痛，以及优思过度伤及脾胃等，这种人和寒性体质的人很像，手脚冰凉、消化不良为主要表现。

(3)生活方式不对

现代社会，尤其是年轻的女性，生活方式有严重的问题，经常穿漏脐装、经常吹空调、吃寒冷的食物、锻炼少等引起身体虚弱，脾胃功能下降，出现手脚冰凉，消化功能减弱等也是常见的。

(4)贫血

人体是恒温动物，人的温度过高，会通过血液的流转而散掉，过低时也会通过血液的运输来温暖，手脚是人的远端肢体，部分贫血人群由于血液量少，远端运输的血量很有限，携带的营养物质和热量很少，出现手脚冰凉，注意补血可缓解。

(5)心血管系统疾病

心血管是人体内运输的主要通道，心脏功能欠佳，血管通道堵塞等情况都可引起血液不能正常的到达手脚部位，出现手脚部位的局部缺血，可引起手脚冰凉，出冷汗。

(6)营养不良

营养不良人群也会出现手脚冰凉的现象，人体内的细胞需要大量的营养物质来维持生命或正常活动，摄入的营养不够，机体内储存的能量有限，严重的一案养不良导致无法维持细胞的正常生存，也会出现手脚冰凉。

(7)怎么调理

1.注意保温，晚上用温开水泡脚，平时避免长时间的吹空调或电风扇。

2.饮食上注意选择性的多吃温热性的食物，生冷食物少吃，饮食还需讲究粗细均衡，荤素搭配合理。

3.平时注意多运动，早睡早起，增强身体体力。

2、哪些女性容易手脚冰凉

(1)压力过大

时间逼迫的压力或工作紧绷的压力，都会让手脚发冷发抖。这种女性只要过了这个紧张时期，手脚就会慢慢恢复温暖。

(2)低血糖或低血压

身体很重要的热量来源是食物。如果女性减肥过度、饿过了头，从而使血糖太低时，就会出现手脚冰冷的现象。同时，低血压时，血液循环也会不好。当疲劳、身体衰弱时，血压就更容易降低，就会造成手脚冰冷。

(3)长时间待在冷气房

长期待在冷气房，都使女性血流量减少、血行速度减缓，导致手脚冰冷。

(4)体型太瘦小

因为这类型的人末梢血液循环较差，容易导致体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是由自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起，同时，运动较多的关节区的脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。所以，体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形。