关于肉苁蓉，吃肉苁蓉根据《肉苁蓉栽培技术丛书》中所记载，壮阳至天荒漠肉苁蓉：气微香或具浓郁的多久糖香，味甘而微苦。见效管花肉苁蓉具明显的起效酒糟香味，味甘微苦。慢效盐生肉苁蓉：气微香，果因味甘而微苦。吃肉苁蓉沙苁蓉：气微，壮阳至天味微甘苦，多久很多人会选择吃肉苁蓉壮阳，见效那吃肉苁蓉壮阳多久见效呢?起效具体介绍如下!

吃肉苁蓉壮阳多久见效?

肉苁蓉泡水喝3到5天左右时间对男性有效果。肉苁蓉属于是慢效一种中药，可以从根本上调理身体，果因对身体副作用比较小，吃肉苁蓉有一定安全性，不过起效比较慢，应该做好心理准备，可能需要很长一段时间，肉苁蓉主要作用是补肾壮阳，在用药期间一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，饮食以清淡为主，尽量避免熬夜，不可以抽烟喝酒。

吃肉苁蓉有哪些功效?

对于肉苁蓉来说，这是属于润肠排毒的一种中药材。而且因为肉苁蓉类的药用价值是很强的，特别是通便的功效是很强的，能够发挥出非常强的通便作用，这样对我们健康来说是非常有好处的，同时还可以发挥出改善肠蠕动的功效，对于抑制我们体内大肠水分的吸收，缩短排便的时间都是非常有好处的。

在服用肉苁蓉的时候可以发现，实际上肉苁蓉的抗衰老抗疲劳功效也是非常强的。主要是因为肉苁蓉是药食两用的一种食物，而且我们经常吃肉苁蓉，这样就可以起到增加体力的功效，同时还可以很好的增强我们的耐力以及抵抗疲劳的功能。是它也可改善机体的衰老症状，这样对于恢复老年人的精力、体力以及活力都是有好处的，而且肉苁蓉还可以有非常好的延缓衰老的作用产生，对我们健康是有好处的。

而且实际上肉苁蓉还可以有保护心脑血管和肝脏。主要是天气比较寒冷的时候，这时候很多人都会有手脚冰冷的情况产生，这时候我们服用肉苁蓉就很不错，在肉苁蓉中是有不少的苯乙醇总苷存在的，所以说就能够发挥出改善微循环的功效，同时我们还可以通过吃肉苁蓉的方法来帮助我们保护血脑血管以及神经系统的健康，对我们健康是非常有好处的。而且再肉苁蓉中实际上还有保护缺血心肌、降血脂的功效，这样对我们抗动脉粥样硬化和抗血栓形成都是有好处的，同时肉苁蓉还可以发挥出降低外周血管阻力、降压、抗脂肪肝的功效，是我们预防疾病产生的好选择。

肉苁蓉的补肾壮阳功效也是很强的，这也对我们促进肾脏的健康是非常有好处的，同时还可以利用吃肉苁蓉的方法来帮助我们促进肾脏健康。

怎么吃肉苁蓉?

泡酒：可与肉苁蓉搭配食用 被称为沙漠双雄 按照1：1的比例进行泡酒 各一百克可泡1斤酒左右

煲汤：掰成小段 煲汤的时候适当放些 磨成粉煲汤更方便

熬粥：锁阳粥制作方法 在宝贝详情页底部

炖肉：炖肉时掰成小段放在锅内，如同肉一块炖便可

泡茶：选择锁阳茶 食用效果最佳

肉苁蓉为什么是咸的?

肉苁蓉是一类原产于北美和东亚的一年生寄生植物，其生长于美国和中国东北部的砂质土壤中。在春天，当其秧苗仍未或刚长出地面时就被挖出，随后切除花序，切成片状并在阳

光下干燥，其被称作“甜苁蓉”。而那些在秋天采集并在盐水中浸泡的，则被称为“咸苁蓉”;在除去盐分后，其被切片，以阳光干燥或以水和酒蒸并在空气中干燥。

总结：只要掌握肉苁蓉的作用与功效，才能把药物的作用发挥到更大，在选择药物的时候要准确的判断其真实性，这样才能防止假药的出现。