1、让牙将牙齿清洁后，齿变齿变使用小苏打涂抹在牙齿上，白牙白等2-3分钟后再用清水漱口，什方每周使用苏打粉清洗一次即可。让牙2、齿变齿变还可以使用酵母粉涂抹在牙齿上，白牙白不仅可以去除牙齿上的什方菌斑，还可以帮助牙齿恢复健康。让牙3、齿变齿变美白牙齿，白牙白可以在牙膏上洒一点盐，什方早晚各一次，让牙这样能起到快速美白的齿变齿变效果。

　　牙齿美白方法
　　1、白牙白每次刷牙时，把牙膏挤好在牙刷上，再沾上一些盐，每天早晚两次，坚持使用就可以美白牙齿。
　　2、把家里的食醋含在嘴里2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，注意不要用力过大伤害到牙龈，最后用清水洗净。建议2个月左右做一次。

　　3、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙。不仅能美白牙齿，清新口气，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
　　4、每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的清洁力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

　　5、在牙膏上加上少许的酵母粉，然后刷牙，这样能很好的美白牙齿。酵母粉能够消解牙齿上的污垢，帮助还原牙齿的洁白状态。
　　6、将一颗草莓碾成糊状后，与1/2茶匙的发酵粉充分混合，然后，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。这种方法美白效果非常好。