空腹的食物时候，食物的空腹可空消化速度会更快一些，有些食物对人体的腹吃影响会更加明显，而且有些食物会直接接触大量的食物胃液，可能产生一些反应，空腹可空对人体有不好的腹吃影响，空腹有些食物是食物不宜吃的，那么哪些食物不可以空腹吃？不可以空腹吃的空腹可空食物有哪些？

空腹不宜吃什么

(1)橘子

橘子味甘酸、性温，腹吃入肺、食物胃经。空腹可空含有大量糖分和有机酸，腹吃当人在空腹的食物情况下食用橘子时，会刺激胃黏膜，空腹可空导致胃酸的腹吃增加，导致脾胃满闷、泛酸。

(2)西红柿

西红柿也是空腹不能吃的食物，其中富含大量果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，很容易与胃酸发生反应，从而凝结成不易溶解的块状物。

这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力迅速升高，造成急性胃扩张而使人感到胃部胀痛难忍。

(3)牛奶

牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经。具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。

但牛奶中富含大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用，营养完全丧失，等于如同喝了一杯白水。

正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

(4)山楂

山楂富含多种有机酸，能保持山楂中的维生素C，即使在加热的情况下，也不致被破坏，牡荆素等化合物具有抗癌作用。

山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。更加不利于减肥。

(5)黑枣

黑枣含有大量果胶和鞣酸、蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。营养丰富，其中的大量果胶和鞣酸易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。

尤其不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的病人最好避免食用。

(6)菠萝

菠萝含有丰富的果糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸等成分。尚含一种酵素。

菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，可以分解蛋白质。如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。

空腹喝酒的危害

1、空腹喝酒降低血糖

当人体处于饥饿，空腹时，正常人的血液中血糖是由肝脏储存的糖提供，但是维持时间短，主要靠肝脏将一些非糖物质变成葡萄糖，源源不断的输送到血液中，而酒精是这个过程中的强抑制剂，会使得这个糖异生作用无法正常进行，使人出现低血糖，身体中本就饥饿，再空腹喝酒就会加剧血糖降低，危害健康。

2、加速血液吸收酒精

空腹饮酒时，酒精进入人体后，其中80%由十二指肠和空肠吸收，20%由胃吸收，1个半小时的吸收率可达90%，饮酒就可被身体吸收进入血液，空腹饮酒则会使身体吸收酒精的速度更快，加速醉酒。

3、易引起胃溃疡

空腹就是指胃肠道中的食物已经完全消化，没有食物了，空空的胃，如果再喝上一些酒，酒精会刺激胃中胃酸增多，长期如此，会引起溃疡，危害胃肠道健康。

4、加大酒精中毒风险

当100毫升的血液中酒精含量在200-400毫升时，机体就会产生明显的中毒症状，当100毫升血液中的酒精含量在400-500毫升时，就会引起大脑深度麻痹，甚至导致死亡，而空腹时，酒精渗透到血液中的速度会加快，加大酒精中毒的风险。