奇亚籽，吃奇吃加可以直接食用，亚籽味道非常的需嚼香醇，而且是碎嚼碎再收干越嚼越香醇，可以直接用来泡茶喝，吞帮味道是助消重肠非常的香浓的。奇亚籽是化吸含有人体所必需的脂肪酸，以及多种抗氧化的胃负活性成分，同时还含有大量的吃奇吃加膳食纤维，矿物质，亚籽维生素以及蛋白质等等。需嚼那吃奇亚籽需要嚼碎吗?碎嚼碎再收干快来让我们一起了解看看吧!

吃奇亚籽需要嚼碎吗?

奇亚籽不嚼碎直接吞进胃内也是能够被消化的，但是吞帮建议还是先将其嚼碎再吞会比较的好。因为食物需要在肠胃内经过反复的助消重肠蠕动和摩擦还能达到消化的目的，如果不嚼碎直接吞的化吸话奇亚籽在胃内消化的时间就会比较的长。

另外如果是那种没有泡发直接干吃的奇亚籽没嚼直接吞的话，会更加加重肠胃的负担，过多食用的话就容易出现腹胀、消化不良、便秘等肠胃不适症状。

奇亚籽适合什么时间吃?

建议在早上食用奇亚籽会比较的好。

奇亚籽是一种富含营养功效的食物，在奇亚籽中富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分(包括绿原酸、咖啡酸、杨梅酮、槲皮素、山奈酚等)，奇亚籽是天然Ω-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等，早上空腹食用奇亚籽可以最大程度的摄取奇亚籽中的有效成分，有利于身体健康，而且早上食用奇亚籽还能最大程度的起到补充营养、促进代谢的功效。

奇亚籽是什么树的种子?

奇亚籽是植物芡欧鼠尾草的种子，它属于是薄荷类植物，种子比较小，长度在1.87左右,为椭圆形。种子的表面是比较光滑的，一般时米黄色至深咖啡色，上面还有大理石的纹脉络线。相对来说颜色浅一点的种子要比深色的更饱满。它含有十分丰富的营养，可以作为食品的原材料，也可以作为香料使用。

奇亚籽是什么味道?

奇亚籽的味道相当平淡，几乎没有什么味道。奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。奇亚籽是omega-3脂肪酸含量最丰富的食物，并且含有天然抗氧化剂。

总结：在吃奇亚籽的时候，建议还是先将其嚼碎会比较好。