“笑口常开”者容易长寿吗?记住一个“笑”字就能长寿

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有句俗语说“爱笑的笑口常开人运气不会太差”,那些经常笑的容住人时常能给人一个很好的映像,让人觉得这是易长一个十分平易近人的人。笑容的寿记寿力量真的很大,因为还有一句俗语为“伸手不打笑脸人”,笑字那么“笑口常开”者容易长寿吗?记住一个“笑”字就能长寿。笑口常开

“笑口常开”者容易长寿吗?记住一个“笑”字就能长寿(1)

1、容住记住“笑”能长寿

1、易长笑是寿记寿一种特殊的健身运动。人一笑,笑字便引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉运动,笑口常开捧腹大笑时连四肢的容住肌肉也一起运动,从而使人体内血流加快,易长促进全身新陈代谢,寿记寿有助于提高机体的笑字抗病能力。法国医生指出,放声大笑是一种吸氧的过程,氧气进入血液,促进血液循环,可以加速消减血液中导致机体功能衰退的毒素, 人体内的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解。

2、笑也是一种有效的消化剂。愉快的情緖可增加消化液的分泌,喜悦的笑声能促进消化道的活动,从而增进食欲,有助于食物的消化和吸收。

3、笑是呼吸系统的“保护神”。随着欢声笑语,能使人不由自主地作出深呼吸运动,犹如做呼吸体操,把呼吸系统的分泌物排出。

4、此外,笑能调节心理活动,笑能克服孤独寂寞的抑郁心理,笑能有助于个人更好地适应外界环境。心理学家肯鲍威尔在分析了压力对人体所造成的影响 后,指出:只要笑声一出,身体便会瞬间松弛下来,因它能抑制皮质醇和肾上腺素,化解压力所带来的祸害。最近,美国医生指出,人的笑由右脑额叶前部皮层控 制,它同时主管人的情緖。每笑一次,它就刺激多种功能和激素产生,这对维持人体健康十分重要。人在笑时,注意力被转移,肌肉放松,抗痛激素的分泌增加,可以缓解头痛、背痛、腹痛、肌肉痛等症状。一位日本医生利用笑声治疗癌症和其它病——他将笑声和优美动听的谈话录下来让病人听,中间加录了诸如“我的身体有 能力战胜疾病”之类的动听的话,通过潜意识提高病人的免疫力。他发现,笑可以明显促使消除癌症的细胞活跃起来。

如今,国外已有一些康复医院专门聘请喜剧演员定期到医院表演,使病房充满欢声笑语,促进病人早日康复。

2、经常笑有什么好处

一、可以减压

据某国加州大学某博士表示:“面带笑容的受试者,心率下降得更快,压力也减轻得更快。”试着面带微笑,就能将开心的能力掌握到自己手中。

二、可以拉近人际关系

某些科学表明:经常笑是社交中一个强有力的武器,能帮我们迅速与他人打成一片。

三、可以多活7年

某些科学表明:经常笑的人平均年龄是79.9岁,比人均寿命多两岁,而不爱笑的人平均寿命只有72.9岁。这是因为,爱笑的人更容易建立起积极的人际关系,促使身心和谐。

四、可以增强身体免疫力

同样的还是某些科学研究发现,笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目,还能让副交感神经兴奋,降低肾上腺素水平,缓解疲劳。不仅能降血压,还能减轻其对大脑海马区(主管记忆)神经元的损伤,增强记忆力。

五、可以让婚姻幸福美满

依然是科学研究发现,不爱笑的女性,离婚率比爱笑者高5倍。喜欢笑人,生活很积极乐观。

六、人生更易成功

最后依然是科学研究发现,经常面带微笑的人更可能在毕业30年后享受无忧无虑的生活。微笑还能让人看起来很能干,从而获得上司的认可。

休闲最后更新:2022-10-26
懵懂先生
  • 本文由 发表于 2024-10-23 01:54:36
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