营养性贫血吃什么补血最好

营养性贫血要适当吃一些含铁高的营养营养食物。营养性贫血，性贫血吃性贫血吃包括缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血。什好什好缺铁性贫血主要是得快因为身体里面缺乏铁剂。平时可以适当多吃一些含铁高的营养营养食物，比如瘦肉，性贫血吃性贫血吃鸡肉，什好什好鸭肉，得快牛肉等，营养营养这些含铁量都比较丰富，性贫血吃性贫血吃同时也要适当吃一些新鲜的什好什好水果蔬菜水果，蔬菜，得快里面的营养营养维生素C能够促进铁吸收。是性贫血吃性贫血吃在补铁期间要避免喝浓茶还有菌菇类的食物。

巨幼细胞性贫血，什好什好需要用叶酸和维生素12补充主要存在于水果和蔬菜里面，可以说具有细胞性贫血和平时的饮食习惯是有直接关系的，平时一定要注意饮食，要丰富多元化。尤其不能养成偏食挑食的坏习惯，如果在饮食上营养摄入不足，特别容易导致出现贫血的情况。除了利用饮食调节之外，必要的时候要到医院进行检查治疗，可以口服药物补充。

一般在医院检查之后，根据贫血的类型吃硫酸亚铁糖浆或者是其他的铁剂，也可以补充叶酸维生素B12，以及含铁量比较丰富的食物。缺铁性贫血比较严重的患者，需要在医生的指导下服用硫酸亚铁糖浆葡萄糖亚铁等。如果是缺铁性贫血，比较严重的话需要静脉输液治疗，不过具体使用的方法要根据医生的诊断结果，不可以私自乱用药物，也尽量不要听信民间偏方。

日常饮食可以多吃一些动物的肝脏，平时适当多吃菠菜都能够有效的补铁，比如菠菜猪肝汤补铁效果就非常不错。菠菜和猪肝里面的铁元素都比较丰富这，两种食材搭配在一起，能达到非常好的补铁效果，制作方法也比较简单，用新鲜的猪肝清洗干净之后切成薄片，菠菜洗干净，切成段锅里面，油热之后，放入葱花炒香，加入菠菜翻，炒加入适量清水，水开之后，把猪肝放进去煮熟，加入适量盐和白胡椒粉调味即可。