入夏后有不少应季水果大量上市，杏适杏其中杏子、人吃人桃子、宜吃西瓜都是杏适杏大家非常熟悉的几种。在炎热的人吃人夏季吃些富含水分的水果无疑是最享受的事情之一，而杏子刚好是宜吃夏初上市的重要水果之一。那么杏子适合哪些人吃，杏适杏哪些人又不适宜食用呢？

适宜群体

根据相关的人吃人科学研究以及现实情况来看绝大多数群体都可以吃杏子，但无论任何人都不宜多吃。宜吃不宜吃杏子的杏适杏群体主要包括孕妇、幼儿、人吃人肠胃功能不全者、宜吃实热体质、杏适杏过敏体质、人吃人糖尿病人。宜吃实际上除了对杏子过敏的人要禁吃外，其他人少吃一点都没有任何问题。

饮食事项

杏子之所以不能多吃是因为杏子含有较多的有机酸、糖分且性质温热。有机酸摄入过多会引起胃部反酸，从而导致肠胃不适，并且不及时清理口腔的话还会腐蚀牙齿。糖分摄入过多容易导致血糖升高，对身体健康也不利。热性的杏子多吃易引起上火和咽喉干痛等症状。

杏子营养

可以说杏子适量食用就不会造成不适影响，除了一些体质情况极为特殊的人。杏子温热性质对体寒的人有较好的调理效果，可改善肢体冰凉、贫血和机体代谢慢的问题。一些有咳嗽、浮肿等症状的人吃些杏子也有改善作用。另外杏子、杏仁对皮肤、心血管、肠胃等部位都具有很好的调理作用。